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L'Epopée de Fire Rasta

Les préparatifs de la Rennes: semaines 1 et 2

23 Février 2014 , Rédigé par Fire Rasta Publié dans #24h de Rennes

Bonjour fidèle lecteur et bienvenu futur fidèle lecteur Voilà un petit point sur les 2 premières semaines de ma prépa au 24h de Rennes. Semaine 1: mardi 11/02 > prévu 1h30 a 70-75%FCM réalisé = 1h41 a 83% FCM (soit 19,36km) jeudi 13/02 > 3x15min a 75-80%...

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Être le roi de la Rennes: objectif 24h

16 Février 2014 , Rédigé par Fire Rasta Publié dans #24h de Rennes

Bonjour fidèle lecteur et bienvenu futur fidèle lecteur Objectif: 24h de rennes les 12/13 avril 2014 A la base, j'ai créé ce blog pour raconter l'aventure de mon de mon 24h. Sans vouloir être prétentieux, je voulais décrire et expliquer ce que je n'ai...

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Foulées de Vincennes: l'appétit vient en mangeant

4 Février 2014 , Rédigé par Fire Rasta Publié dans #courses et entrainements

Bonjour fidèle lecteur et bienvenu futur fidèle lecteur Voilà le CR des Foulées de Vincennes (pour info c'est un 10km) Rappel du contexte: Bien que n'étant pas initialement prévu dans mon programme de course, je me suis rendu compte qu'entre mon marathon...

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Liebster Award

1 Février 2014 , Rédigé par Fire Rasta Publié dans #A part ça?

Bonjour fidèle lecteur et bienvenu futur fidèle lecteur J'ai été tagué par Breizhammer du site http://pourquoijecours.wordpress.com/ d'un Liebster Award. Pour être honnête j'ai d'abord été très sceptique, n’étant pas fan de ce genre de chaîne. Et puis...

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Pense bête camel bag

1 Février 2014 , Rédigé par Fire Rasta Publié dans #note pour plus tard

En simple maillot, la bretelle du camel m'irrite le cou. Ajouter un tour de cou ou alors, tester une bande d'elasto sur la bretelle

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