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L'Epopée de Fire Rasta

Articles récents

C'est la rentrée

3 Septembre 2014 , Rédigé par Fire Rasta Publié dans #courses et entrainements

Bonjour fidèle lecteur et bienvenue futur fidèle lecteur C'est la rentrée et pourtant je ne vais pas te parler de l'absurdité de trouver des feuilles doubles, petit format, petits carreaux, sans marges et non perforées...ni de la liste impressionnante...

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Wesh, bien ou bien?

7 Août 2014 , Rédigé par Fire Rasta Publié dans #A part ça?

Bonjour fidèle lecteur et bienvenu futur fidèle lecteur. Ca va? Je t'ai pas trop manqué? Avant de parler de course a pied, je vais faire un petit point rapide sur mon blog; ça fait un peu le mec qui se prend pour le centre du monde mais vous connaissez...

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Conseil de classe

13 Juin 2014 , Rédigé par Fire Rasta Publié dans #A part ça?

Bonjour fidèle lecteur et bienvenu futur fidèle lecteur Ça y est ma saison 2013-2014 touche a sa fin et c'est l'heure du fameux conseil de classe. Voilà ce que les délégués m'ont raconté de cette effrayante réunion Mr objectif Lorsqu'en début d'année,...

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100km de Steenwerck: une leçon de gentillesse et de générosité

8 Juin 2014 , Rédigé par Fire Rasta Publié dans #courses et entrainements

Bonjour fidèle lecteur et bienvenu futur fidèle lecteur CR de mes 100km de Steenwerck Autant te prevenir tout de suite fidèle lecteur, je pense (en fait je le vais faire ) que je vais couper ce CR en deux parties bien distinctes; une première partie purement...

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Une séance qui remet en confiance!!

21 Mai 2014 , Rédigé par Fire Rasta Publié dans #courses et entrainements

Bonjour fidèle lecteur et bienvenue futur fidèle lecteur Tu as lu mon article de la semaine passée? tu sais celui ou je faisais mon malheureux sur mon manque de motivation, sur la difficulté d'enchaîner ..tout ca tout ca....alors que le corps repondait...

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il faut passer a autre chose maintenant!!!!

14 Mai 2014 , Rédigé par Fire Rasta Publié dans #24h de Rennes

Bonjour fidèle lecteur et bienvenu futur fidèle lecteur Et oui, je vais encore vous saouler avec mon 24h... A l'origine j'avais prévu ne faire que des CR de courses, une fois ce 24h passé (je ne me trouve pas intéressant a raconter mes entraînements)....

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24h de Rennes: Une très longue et intense journée!!!

23 Avril 2014 , Rédigé par Fire Rasta Publié dans #24h de Rennes

Bonjour fidèle lecteur et bienvenu futur fidèle lecteur CR de mes 24h de Rennes. Pour planter le décor rapidement, il s'agit d'une course horaire; autrement dit, il faut faire le plus de kilomètres possible en temps donné, ici en 24h. Petit détails, le...

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Préparation 24h : Petit bilan

9 Avril 2014 , Rédigé par Fire Rasta Publié dans #24h de Rennes

Bonjour fidèle lecteur et bienvenu futur fidèle lecteur Est ce que c'est une bonne idée de faire un bilan de prépa avant la course...aucune idée! (de toute façon, c'est mon blog je fais ce que je veux) En fait j'ai envie de faire un bilan de prepa, pour...

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préparation 24h: la dernière ligne droite

7 Avril 2014 , Rédigé par Fire Rasta Publié dans #24h de Rennes

Bonjour fidèle lecteur et bienvenu futur fidèle lecteur Je passe vite sur les derniers entraînements: samedi 05/04: 55'19 pour 9,09km lundi 07/04: 51'16 pour 9km Il me reste encore une séance mercredi qui doit faire 40min. Je pense faire le même parcours...

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Préparation 24h: semaine 8 Episode 1

3 Avril 2014 , Rédigé par Fire Rasta Publié dans #24h de Rennes

Bonjour fidèle lecteur et bienvenu futur fidèle lecteur De retour aux affaires après l'Ecotrail de samedi dernier. J'ai 'zyeuté' la fin du programme pour voir ce qu'il me reste à faire....Comme dirait les pros, c'est le moment de faire du jus!!! Bon bah...

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